12月4日，由南华大学学生工作部主办、化学化工学院承办的“青春‘宿’谈会”新生寝室长助人能力培训顺利举行。活动创新采用“线下教室讲座+线上抖音直播”形式，学校心理健康教育中心主任郑宇担任主讲嘉宾，百余名新生寝室长线下参与，更多同学通过抖音直播间同步“云学习”。
讲座中，郑宇结合寝室生活痛点与心理支持技巧：从“生活状态不佳→心理焦虑→身体问题”的关联逻辑切入，引导寝室长带头养成“早睡早起勤锻炼”的作息习惯；针对寝室氛围建设，提出“少抱怨、先行动”的心态法则；同时重点讲解关怀沟通技巧与专业转介方法，指导及时引导有需要的同学寻求心理咨询支持。
线下教室中，同学们认真记录要点并积极互动，氛围热烈；线上抖音直播间评论区实时刷屏，实现双线参与同学的需求覆盖。
2025级新生寝室长李同学分享道：“之前以为寝室长只是‘工具人’，这次培训让我明白是室友的‘暖心纽带’。尤其是学会了关注不合群的室友，以后会多留意大家情绪，做‘靠谱室友’。”本次“青春‘宿’谈会”是学校心理健康教育的重要实践，后续校院将持续依托“线上+线下”融合形式开展更多心理关怀活动，为同学们营造温暖健康的成长环境。
