4月29日下午两点半，文法学院组织学生于红湘校区1教212教室聆听了“健康与修养漫谈”专题讲座，本次讲座由公共卫生学院让蔚清教授主讲。

讲座伊始，让蔚清带领大家如何全面认识健康与疾病，通过不同时代、学科的人对健康的理解，分析了身体、心理及道德品质上的健康，提出了现代人的健康新标准：“吃得快，便得快，睡得快，说得快，走得快”等“五快”；在个性性格，处世能力，人际关系方面提出“三良好”，从而引出“什么是疾病”的问题。让蔚清认为，影响人生病的因素主要有环境、运动、行为习惯等；她图解《黄帝内经》，让大家认识中国式养生，强调保健与修养都重要——要因地制宜，因时制宜，因人而异。在讲到“松弛疗法”的“三条线”时，她还让现场同学一起实践疗法，亲身感受。

最后，让蔚清特别提醒大家：“要健康长寿就要把养生知识贯彻到生活中，从身边的小事就可以养生，持之以恒。”

本次讲座为学生指出身心健康的奥秘，渗透健康教育的知识，有利于强化学生的健康卫生观念，培养学生健康教育意识，提高当代大学生的身体素质和心理承受能力。

责任编辑 刘梅玲