11月8日-11月13日，南华大学第十八届研究生楚岳节基础医学院“追梦在医途，韶华无悔”分论坛“心理成长篇”活动圆满完成。

8日下午，衡阳医学院特邀99级临床医学专业校友、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科研究院副院长及遗传性耳聋诊治中心主任舒易来教授在图书馆学术报告厅举行励志成才报告会。学院博士、硕士研究生代表现场聆听报告。报告会内容精彩，研究生们感悟深刻。

13日晚，在医研楼一楼学术报告厅，衡阳医学院特邀南华大学心理中心主任郑宇给学院研究生做心理健康教育主题讲座。郑宇在讲座中分享了各类心理案例，旨在提升研究生们对心理健康的认识和理解。

在分析压力应对的案例中，郑宇指出，在应对压力的过程中，首先要坚信自己的学习能力，然后，跟着自己的“心节奏”，保持常态化的学习状态，最后，缓缓的度过压力状态。在学习焦虑的案例分析中，郑宇师表示，很多时候学习焦虑来自于对知识掌握的不够，所以要抓住问题的根源，创新学习方式，在实践中积累，保持得失的平常心，问题自然会迎刃而解。在分享抑郁、失败的挫折案例中，郑宇说，“生活、学习中不可避免的遭遇困难、挫折、意外，会产生焦虑、无助、难过、绝望的情绪体验，这都是很正常，我们要接受这样的自己。同时要心“大”，“大”的内涵就是要有家国情怀，心“大”能够很大程度上缓解焦虑和痛苦。此外还要有良好的生活、学习习惯，良好的生活和学习习惯是我们应对挫折的底气。”

在互动的环节中，郑宇在研究生们提出的有关“选择”“社会价值”“施助后无助和遗憾”等方面问题给予了专业的心理指导。互动现场积极热烈，同学们均表示，今天的讲座很接地气，感受深刻。

责任编辑 邹苏康