4月28日，南华大学体育育人工作室在红湘校区北校运动场举办了一场主题为“我运动，我阳光，我健康，我快乐”的体育活动。本次活动包括热身环节、跳绳训练环节、体育公选课太极拳项目指导帮扶和足球训练共四个部分，旨在弘扬体育精神，培养团队协作能力，提高同学们的身体素质，对体育公选课期末考试作指导帮扶，以及营造积极向上的校园氛围。活动邀请体育学院教师李绍合作为指导教师，来自核科学技术学院和学校各学院共计40余名同学参加。

活动中，同学们通过慢跑、拉伸，高抬腿等热身动作，使身体得到充分的预热与活动。

李绍合讲解热身的重要性与注意事项

在跳绳训练环节和体育公选课太极拳项目指导帮扶中，同学们5人一组，2人摇绳，3人跳绳，不仅能锻炼身体，还能提高心肺功能，对于增加下肢力量、提高手脚协调性、增强骨密度、提高身体耐力等也有着重要的作用。在李绍合的悉心指导下，同学们逐渐掌握了太极拳项目的重难点，收获满满。

跳绳运动给同学们带来了快乐

对体育公选课“太极拳”内容进行指导

足球训练是本次活动的亮点。足球运动是一项团队协作的运动，它既强调队员之间的配合，也讲究技巧与美感互相融合。在李绍合的带领下，同学们进行了传球、射门和一些足球战术等基本技能的训练，还进行了一场精彩的友谊赛。在比赛中，同学们提高了自己的足球技能，学会了相互信任、共同协作。

李绍合讲解足球运动的好处和技术要领

同学们进行足球比赛与战术的训练

活动得到了同学们的一致好评，大家纷纷表示，通过这次活动，不仅锻炼了身体，提高了运动技能，更加深刻地体会到了体育精神的重要性，还得到了体育公选课期末考试内容的指导。

合影留念

南华大学体育育人工作室表示，将会协同各学院继续举办此类活动，丰富同学们的校园生活，培养同学们的体育兴趣，提高同学们的身体素质。加大对学生身心健康和全面发展的重视度，通过体育运动培养学生的团队协作、领导力、自律性和自信心。

责任编辑 李雅淇