还有不到一周的时间就要进行四六级考试了，这不可不谓学生的一件大事，四六级的重要性早已在上月的双选会上体现的淋漓尽致。那也就不难理解，现在校园里随处可见手里拿着词汇书，戴着耳机听听力的为了备考而忙碌的同学了。但是四六级还是相当有难度的，每年都有一部分同学没能顺利通过。
    由于剩下的时间不多了，很多同学都选择做真题或者模拟试卷来提高自己的“手感”，但是很多人在做完模拟题后，尤其是在成绩不如预期时，自信心严重受挫，怀疑自己的能否顺利通过考试，更有些同学萌生了放弃的念头。
    笔者也经过四级考试，也体会过备受打击的是感觉，但是，经过自己的积极调整，自信心恢复很快，最终超常发挥，拿到了一个比较漂亮的分数。在此，有感于那些快要考试却信念动摇的同学，将自己的一些一些心理调试小窍门与大家一起分享。
    第一，在仅剩的不到一个星期的时间里，要注意自己做得好的几件小事，做得好的几套试卷或哪几套题，让自己很有成就感的几个瞬间，并尝试着给自己一些肯定和赞许。　　（通过这个小练习，会让你变得乐观，增加你的自信，以积极的心态去面对考试，面对自己身边的每一件事。）　　
    第二，将思想集中在考试上，回忆自己为能顺利通过考试而在备考中做得每一项工作，经历的每一个细节。 告诉自己，你是很伟大，你已经完成了很多很多，从开始备考到现在，你已经取得了很大的进步，等等。　　（这样你就会感到骄傲和自豪。）　　
    第三，告诉自己，再平静的水也有小波动，偶尔的不理想是合理的和可接受的。　　（这样你就可以从阴影中渐渐摆脱。）　　 
    第四，找到自己做得不好的地方，告诉自己，这是小问题，还有时间，只要自己对症下药，问题就会迎刃而解。 （这样你就觉得自己正在尝试着改变，想好的方向不断迈进。）　　
    第五，每天都尝试着找一些新的话语来鼓舞自己，并且用几分钟时间独处并避免受到干扰，以便对自己讲这些话语。慢慢地对自己重复这些话语，同时以你感到最舒适的方式进行呼吸。持续说着直到你觉得全身放松和舒服为止。
　在随后的几天内将这个练习重做几次，努力养成避免消极自谈的习惯。
    注意：你可能会发现做练习闭上眼睛对自己更有帮助，效果也更好。
    最后预祝各位同学，在即将到来的考试中，都能取得一个理想的成绩。