看了计算机科学与技术学院 “对网瘾说‘NO’”的宣传，不禁使我产生了些感触。网络作为人类智慧的产物，虽不是洪水猛兽，但却是一把“双刃剑”。当代青少年在充分享受着网络时代的快捷与方便的同时，其身心也正承受着网络负面效应的煎熬。 
   如今有好多大学生就沉迷于网络。每学期期末考试挂红灯的不少，结果使得下一届的学生在增加。经过反复思索觉得以下几点可能是产生对网络的依赖以至于形成网瘾：一、精神空虚。大学课程比较少加上不明确大学目标，所以不知道该干什么觉得无聊；二、性格不良。有些同学性格孤独、内向，不愿意与人交往，当心里有了矛盾、苦恼自己无法排解时，他们便去上网发泄，因为他们发现，网络是一个很好的倾诉对象，键盘就操纵在自己手上想看什么就看什么，想说什么就说什么，很快他们就迷上网络；三、环境影响。在信息技术日益发展的今天，网络已不再是一个陌生名词，各处的网吧随处可见，因经营者本着盈利的目的，所以无论何时你都可以去。四、学习的压力。在中国的教育方式与就业形式下，学生的压力越来越大，有的为了缓解压力或逃避现实就沉迷于网络。 
   一旦形成网瘾，就会产生很多危害，比如，视力下降，强烈的依赖性，情感淡漠，人际范围变窄，意志力薄弱等。因此，我们要早点预防，当不知道干什么时，可以看书或培养自己的兴趣爱好；不要有什么事就上网聊天，心烦有矛盾时，可找最要好的朋友或家人聊下天，也可以运动发泄；遇到网吧想去时，想想父母挣钱不容易不能乱挥霍。总之，我们要对网瘾说‘NO’,要有自控能力，取其利而避其害，以使我们能更好的生活、学习。