古今中外，多少人为财富抛尽昭华，为英名付尽青春，为权位苦煞人生……一路狂奔，无心领略沿途风景。当奔至似乎本该充盈“幸福”的终点时，却一脚踏入虚无与空洞。英国哲学家大卫·休谟（David Humes）曾说过：“人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福，因此才有了艺术创作、科学发明、法律制定以及社会的变革。”成功与幸福不是等同的，真正的成功应该是幸福的副产品。财富、声望、知名度与其他目标都不能和幸福相比，无论是在物质上还是名望上的追求，其最终都只是追求幸福的手段。其实，人生的“至高财富”无非是“幸福”—— 一种持久而稳定的满足感。
    幸福并不仅是依赖于外界环境，不是要等到目标实现了我们才能幸福，“没有一条路是通向幸福的，因为这条道路本身就是幸福”。可是，在获得幸福的道路上，我们的生命总是会遇到许多无可避免的磕磕碰碰，或者亲人离世，或者恋人分手，或者学业受挫，或者朋友背叛等等，这时我们中的大部分没收了自己追求幸福的权力。人生不是一帆风顺的，有波折才能更加体现生命的多彩。无论遇到怎样的困难，我们应该坚信——我们永远可以幸福，甚至更幸福！
    《幸福的方法》书籍，没有心灵鸡汤或者自我激励类图书的个人说教，正如书籍作者泰勒先生所希望的——他的工作是一座加在象牙塔和普通人生活空间的桥梁，能够让我们释放潜能和提升幸福感，使“幸福的方法”经过科学实证，通过与自我激励运动类似的大众可及的方式传递给每个人，惠及更多的人。此书主要由三个部分组成：幸福是什么？如何实现幸福？有关幸福的冥想。它告诉我们幸福的人不必当总统或亿万富翁，多余的忙碌是幸福的威胁等；它指导我们快乐学习，开心工作，顺顺当当地走上幸福的道路；它教育我们消除自爱和爱他的边界，让时间成为幸福的看守者，用自己的光去照亮世界等。
    如果你以前总是问自己：“我是否幸福？”那么现在，希望通过阅读《幸福的方法》，能够帮助你勇敢地问自己：“我怎样才能更幸福？”幸福不是追求的终点，不是回答“我幸福”幸福的追求就结束了。从幸福到更幸福，不但吻合了幸福的本意，还表明了幸福是一个长期追求、永不间断的过程中的某一段。比如，我现在要比昨天幸福；我也希望明天能比现在更幸福。
    同学们，请大声问自己：“我怎样才能更幸福？”