12月6日，校学生会外联部举行的“用乐观浇灌生活，挣脱抑郁的桎梏”主题讲座在南华大学雨母校区食堂四楼顺利举办。活动邀请了素有“网红教师”之称的学工部团委党支部郑宇主讲。

活动伊始，郑宇用幽默风趣的语言讲述了自己对抗抑郁症的经历，拉近了与学生们的距离，活动现场不时发出阵阵笑声。接着指出，抑郁症患者有一个共同点——家庭出现了问题。郑宇说：“家庭带给我们的压力不是我们自暴自弃的理由，我们要学会自我救赎。”关于如何摆脱抑郁症，郑宇用一些妙趣横生的故事为例，给出了三点建议。首先，要学会知足常乐。抑郁症都是从自我否定开始的，我们要多想想自己所拥有的东西。其次，生理决定心理，要保持良好的生活状态。最后，要克服攀比心理，正确看待自我与他人的区别。学生们都聚精会神地盯着演讲台上的郑宇，听的津津有味。接着来到了现场提问环节，大家纷纷举手提出自己的疑问，郑宇耐心地一一解答，场面十分热烈。

在听完讲座后，机械工程学院19级的新生陈海洋表示自己收获颇丰。“在听讲座之前，我仅仅是从网络上得到的一些碎片化的信息，但在听完以后，我对抑郁症以及对抗抑郁症的方法有了新的认识。”陈海洋如是说。被问及为什么选择抑郁症作为讲座主题时，活动负责人刘杰是这样解释的：“抑郁症是当今的一个热门话题，选择这个主题，也是为了让学生们对抑郁症有一个基本的认识，只有建立起对抑郁症较为清晰的认识，才能更好地预防抑郁症。”

责任编辑 张帆