3月9日上午，由南华大学船山学院心理部、学社联女生协会、机械工程学院心理部、化学化工学院心理部联合举办的“把握健康，把握人生”女生健康讲座于雨母校区雨母楼104顺利举行。本次讲座由南华大学教师兼国家二级心理咨询师郑宇主讲。

本次讲座在一阵热烈的掌声中正式开始。郑宇分别从睡眠、饮食、身体体质三个方面展开对健康的阐述。他指出，当今社会快节奏的生活方式导致了人们出现了很多健康问题，其中以睡眠不足最为常见；不熬夜，保证良好的睡眠质量是对这种亚睡眠的健康状态的一个解决方式。对于当代人的饮食方式，郑宇则引出了“寒湿体质”这一概念，并提到女生们因为天生的体质阴寒更应该好好呵护自己。

郑宇认为，女性属于阴柔之体，天生弱势，而男生属于阳刚体质，所以男性应该更疼爱怜惜女孩。在讲座最后，郑宇指出幸福健康的人生的重要基础是自己的人身安全，保护好自己的生命才能更好地健康生活。

在被问及对参与活动的感受时，机械工程学院机械工程1801班学生张天厚说：“郑宇老师讲课总是那么幽默，深入浅出，此次课堂也确实是学到了很多有用的东西。”

责任编辑 胡晴