10月19日下午，在南华大学北校田径场鼓乐喧天的助威呐喊声中，南华大学大学生运动会男子组三级跳远预决赛落下帷幕，衡阳医学院运动员赖铭以12.30m的成绩荣获第一名，为学院取得首金。

首金选手赖铭已是大四的学生，在赛前采访中，他说道：“这或许是我最后一次代表衡阳医学院参加大运会了，但是既然来了就一定要竭尽所能去完成好这场比赛。”赛场上的他确实如此，助跑时步伐坚定，起跳时身体腾飞划过弧线，每一次起跳都做到了竭尽全力，引得观众席上阵阵欢呼。

台上一分钟，台下十年功，耀眼的成绩来自于不懈的坚持和不断的反思。虽然已是“久经沙场”，赖铭在赛前仍每天坚持高强度运动训练，不断调整自己的状态，仔细推敲研究跳远名将的动作要领。对于比赛，赖铭严肃认真，勇于拼搏，是赛场上耀眼的运动健儿。在生活中的赖铭其实是一个友善、谦逊的阳光男孩。

采访中，当提及再次获得男子三级跳金牌的好成绩时，他笑着说道：“比赛成绩是属于衡阳医学院的荣誉，对于运动员个人而言，我更享受备赛时高自律的生活和比赛时拼尽全力感觉。不止是比赛这件事情，任何事情都是这样，只要全心全意去做，也就问心无愧。”

运动会锻炼的是体力，激活的是生命，收获的是笑脸和运动精神。赖铭用实际行动告诉我们：以谦逊的态度看待结果，以竭尽全力的心态对待过程。

责任编辑 胡晴