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郑宇:当一辈子的心理咨询师

发布时间:2023-02-16    作者:夏文辉 胡雨珂    点击:     

“遇到问题不知道该找谁,就找宇哥”,这是同学们心中的共识,尽管郑宇已经不再担任南华大学心理健康中心主任。

郑宇,从事心理工作已经19年,现任南华大学团委副书记,2020年获得了“南华最受欢迎教师”。长期以来,郑宇坚持为学生服务的初心,线下充分利用课堂传道授业,面对面为学生疏导心理;线上利用多个平台与学生保持交流,从知识探讨拓展到人生思考,无不涉及。目前,郑宇微博粉丝达35000+、抖音粉丝6300+、微信好友5600+、QQ好友5000+,贴吧粉丝1600+,发表网络作品8000+,平均每天答疑解惑约30人次,一天24小时,约有12小时恪守工作岗位,是学生心里的“网红”。

近年,郑宇又成立了“宇哥工作室”。“我打算一直坚守心理咨询师职位,工作到老,退了不休!”他爽朗地笑道。

心怀期望 自我成长

1999年,郑宇以总分第一的成绩考入衡阳医学院。“这位同学,不如你上台来试一试?”预防医学9901班正在进行班委竞选,坐在台下的郑宇有想法,但内敛不语。他的辅导员廖迎春鼓励他,“相信自己,你可以的!”郑宇终于坚定决心,自信地站上讲台,大声说道:“大家好,我想竞选的职位是学习委员...”

“原来我也是有多面的,”郑宇分享道,“我慢慢发现原来我乐于和人交谈,与人沟通。”在老师的帮助下,他渐渐有了展示自己的勇气和自信。大一下学期,郑宇成为了辅导员助理,他经常与老师沟通,有不少学生对他产生误解,这给郑宇带来了许多的困扰,他也尝试过与人理论,但这皆是徒劳,一位学姐开导他:“路遥知马力,日久见人心”。

大学师友的鼓励与陪伴,加上工作积累,郑宇确定了人生方向——当辅导员。毕业后,郑宇留校担任辅导员工作。从辅导员助理到国家二级心理咨询师,历经13年的沉淀,郑宇黾勉从事,脚踏实地。

坚守初心 传道授业

2016年,郑宇任职南华心理咨询中心主任。“之前任职辅导员时,接触的大多是快乐的学生,来到青春之家,我希望不管是快乐的学生,或是忧愁的学生,我都能与他们敞开心扉,为其答疑解惑。”

郑宇认为,心理辅导的核心离不开四个字:真情流露。“人的情绪是一个转换的过程,笑即哭,哭即笑。我们需要换位思考,从他人角度来辨析问题,同时更好的认识自己。”郑宇多年教授《慢生活与健康生活》这门课程,“俗话说,言传身教。我认为,身教重于言传。”对于慢生活这种生活方式,他以自身为实践者,用自己的行动来感知学生们。

作为南华“心理之星”,郑宇在工作中自然有得意之时。日常为学生解答恋爱问题之余,更是在合适时机牵起了一世姻缘。曾有一名大三的女孩,暗恋一位同班男生两年多,在爱情的十字路口上不知进退,于是去寻求郑宇的帮助。“你觉得你是欣赏他的才华,还是喜欢他的性格...”郑宇在详细了解女生的情况后,决定为其“私人定制”一场告白。“心理学有一种理念叫‘吊桥效应’,我需要创造一个机遇。当时正好赶上他们户外实习,所以我构思了一个相遇的场景,使其感情瞬间升温,擦出了爱的火花。”在宇哥的周旋与帮助下,这两位同学不仅成功相恋,更是在毕业后携手走进了婚姻的殿堂。女孩对郑宇十分感激,婚礼当天特意发信息真诚致谢。

笃定心志 宁静致远

据调查,每年至少约有65%的心理咨询师因为自身消极情绪无法消化而寻求情绪疏导。如何平衡自身情绪与工作是一个不可规避的问题。“我也曾经消极情绪缠身,不知如何化解。起初经常怀疑自己,甚至否定自我”,郑宇回忆。

“遇到情绪问题我第一时间和宇嫂聊,她就是我的心理医生。我甚至不知自己有哪些衣物,她买什么,我就穿什么。”家庭支持也是郑宇平衡工作的重要动力。“我非常感谢我背后的这位女人,是她成就了今天的我。”这位女性,也就是他的妻子,江湖人称“宇嫂”。自结婚以来,家中大小事务,他从不必担心,宇嫂将其打理得井井有条。喜得二子后,宇嫂更是辞去工作,担任全职太太,郑宇因此能够全身心投入事业。

此外,郑宇也有调节情绪的妙招。他一直保持着阅读的习惯,忙里偷闲时经常品读古人哲思,“先人的智慧的确可贵,不管是工作还是生活难题,都需守住自我的空间,不被外界轻易干扰。宠辱不惊,笃定心志。”在他的办公室书架上,一本本泛黄的经典书物,都是他日夜工作的伴侣。同时,郑宇也爱好书法。读书静心,写字怡情,皆为其排忧之道。近年来,他更是不断研读探索,将传统文化与教学相结合,用中式经典传道授业,答疑解惑,给学生们带来了不一样的体验。

郑宇深知想要健康,“心要静,身要动”的道理;所以除了坚持阅读中华经典书物外,他还坚持每天早睡早起早锻炼。独乐乐不如众乐乐,从2021年开始,他一年365天不间断地在微信、抖音、微博、QQ等网络平台锻炼打卡,身体力行地向学生倡导健康的生活方式。郑宇平日里健康的“精气神”更是给予学生满满的正能量。不少学生感慨,每次在校园里见到“宇哥”,他永远都是那么的乐观豁达、阳光帅气,让大家坚信“我运动,我健康,我快乐”的美妙。

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